0004x280x191От бессонницы в той или иной форме страдают миллионы людей. А ведь недостаток сна ночью невозможно компенсировать полуденной дремой, поскольку биологический цикл человека подразумевает основную подзарядку организма исключительно в ночное время. Считать «овечек» для того, чтобы заснуть – конечно, тоже метод, но важнее снять психологические барьеры, мешающие конкретному человеку расслабиться и погрузиться в здоровый сон. Существуют несколько видов бессонницы, которую испытывают люди. Во-первых, это трудности с засыпанием и пробуждением (пресомнические и постсомнические расстройства), а во-вторых, это частые ночные пробуждения (интрасомнические), либо мнимая бессонница (агнозия сна), когда человек внушает себе, что он не мог заснуть всю ночь, хотя его сон длился достаточно долго. Существует еще и хроническая бессонница, обусловленная либо возрастным фактором человека, или же частым употреблением продуктов и напитков, в составе которых содержится кофеин или другие вещества, усиливающие бодрость. Современная медицина предлагает пациентам, мучающимся от бессонницы, снотворное. И действительно, принял перед сном таблетку-другую, и вот уже человек погрузился в царство Морфея. Право на жизнь лекарственные препараты конечно же имеют, но поутру человек, принимавший их от бессонницы, ощущает себя вялым, да и определенной категории людей (водителям, подросткам, кормящим матерям) подобные препараты и вовсе противопоказаны. Восточная медицина традиционно пытается найти проблему заболевания или недуга, а не бороться с его последствиями. Поэтому основной задачей врачевателя при жалобах пациента на бессонницу является понять, что же именно мешает человеку расслабиться и предаться сновидениям. С позиции восточной медицины, бессонница может вызываться проблемами в питании (задержкой пищи в желудке, что приводит к блокировке движения энергии), эмоциональным перенапряжением (дисбалансом в работе печени, что также приводит к остановке энергии Ци), проблемах с сердцем и селезенкой (дефицит крови, питающей мозг во время сна, вызывает проблемы с засыпанием). Соответственно, что и лечение сводится к восстановлению правильной циркуляции энергии в теле человека, тем самым, запуская саморегулирующийся природный механизм защиты. Бессонница – это не что иное, как предупреждение организма об испытываемых трудностях в том или ином энергетическом узле, заняться которым необходимо как можно быстрее.