Йога для женщинКласс «Женское здоровье» — это уникальная система для поддержания и сохранения физического и психологического здоровья женщины, а также ее молодости и красоты. Занятия включают традиционную практику йоги, дыхательные и медитативные техники, упражнения на улучшение кровообращения органов малого таза и практику работы с интимными мышцами по методике «ТРИМ» и, конечно, глубокое расслабление.      

Цены на занятия йогой в классе “Женское здоровье”

Наименование занятий Длительность Стоимость
WELCOME-CLASS (первое посещение йоги) 1 час 500 руб.
Разовое посещение 1 час 850 руб.
Абонемент на 4 занятия 1 мес. 3 200 руб.
Абонемент на 8 занятий 1,5 мес. 6 000 руб.
Абонемент на 18 занятий 3 мес. 12 240 руб.
Семейный абонемент на 32 занятия 3 мес. 16 320 руб.
Персональное занятие йогой 1 час 3 200 руб.
Персональное занятие йогой 1,5 час 4 100 руб.
Персональное занятие йогой на двоих 1 час 4 200 руб.
Персональное занятие йогой на двоих 1,5 час 5 000 руб.
 
Записаться на занятия в классе “Женское здоровье” в Москве можно по телефону или через форму обратной связи.
  Организм человека — это единое целое, где все части тесно взаимосвязаны и взаимозависимы. И все же женский организм имеет одну очень важную особенность, которая оказывает огромное влияние на общее состояние — это репродуктивная система, и, прежде всего, регулярный месячный цикл. Большие нагрузки, стрессы, напряжение и переутомление — все это может быть причиной нарушений менструаций, что приводит к гормональным сбоям и другим серьезным болезням. Чтобы такого не произошло, необходимо заботиться о себе и своем здоровье. Основные задачи класса «Женское здоровье — это необходимая физическая нагрузка, гармоничное эмоциональное состояние, правильное функционирование репродуктивной системы, нормализация гормонального фона и работы эндокринной системы. Очень часто заболевания и дисфункция органов малого таза связаны с застойными явлениями. Как правило, это вызвано сидячим образом жизни, малой подвижностью, тесной одеждой, возможными травмами. Для профилактики застоев и усиления кровообращения класс включает упражнения на раскрытие таза, работу с тазобедренными суставами, а также технику ТРИМ. «ТРИМ» — это комплекс упражнений для мышц тазового дна, направленный на активизацию кровообращения в области таза. Эта методика является эффективным инструментом для профилактики заболеваний репродуктивной системы, при подготовке к зачатию и родам, а также решает некоторые проблемы женской половой системы, как например, опущение органов, стрессовое недержание и легкая степень пролапса. Задача класса — сосредоточится на внутреннем состоянии и ощущении, ощутить движение потока и двигаться в нем. Также класс включает специальные «женские» медитативные практики, которые положительно влияют и на психоэмоциональную составляющую. Благодаря таким медитациям ощущается колоссальный прилив сил, высвобождается энергия, открывается новый внутренний мир и новое понимание себя. Занятие «Женское здоровье» — это плавная, текучая практика. Вы будто погружаетесь в поток, который проходит сквозь вас, избавляя от негативных эмоций и наполняя спокойствием и гармонией. Чем полезен класс «Женское здоровье»:
  • Улучшение кровообращения в органах малого таза;
  • Раскрытие тазобедренных суставов;
  • Тренировка интимных мышц;
  • Стабилизация гормонального фона;
  • Оптимальная физическая нагрузка;
  • Глубокое расслабление;
  • Ощущение покоя и гармонии.
Класс «Женское здоровье» подойдет женщинам разных возрастов и уровня подготовки, а индивидуальный подход сделает практику еще более эффективной.    РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ вт. 10:15 – 11:45  | 19:30 – 21:00 чт. 10:15 – 11:45  | 19:30 – 21:00 пт. 18:30 – 20:00 Все занятия проходят по предварительной записи. ПОСМОТРЕТЬ ЦЕНЫ Запишитесь по телефону: +7 (495) 287-02-12 +7 (926) 799-54-88