Йога-ланчЙога-ланч — короткое энергоемкое занятие, направленное на проработку основных групп мышц, глубокое расслабление и восстановление сил в середине рабочего дня.

Цены на занятия в классе “Йога-ланч”

Наименование занятий Длительность Стоимость
WELCOME-CLASS (первое посещение йоги) 1 час 500 руб.
Разовое посещение 1 час 850 руб.
Абонемент на 4 занятия 1 мес. 3 200 руб.
Абонемент на 8 занятий 1,5 мес. 6 000 руб.
Абонемент на 18 занятий 3 мес. 12 240 руб.
Семейный абонемент на 32 занятия 3 мес. 16 320 руб.
Персональное занятие йогой 1 час 3 200 руб.
Персональное занятие йогой 1,5 час 4 100 руб.
Персональное занятие йогой на двоих 1 час 4 200 руб.
Персональное занятие йогой на двоих 1,5 час 5 000 руб.
 
Записаться на занятия в классе “Йога-ланч” в Москве можно по телефону или через форму обратной связи.
Всем знакома ситуация, когда к середине рабочего дня тело уже достаточно устает от длительного пребывания в одном положении, внимание рассеивается и становится все труднее сосредоточиться на рабочих делах. Размять тело, отвлечься на время от рабочих тел и провести время с пользой вам поможет дневной класс Йога-ланч. Универсальное занятие «Йога-ланч» включает короткую разминку, дыхательные практики, асаны на укрепление мышц и развитие гибкости, и полное расслабление тела. Цель этого класса — задействовать те мышцы, которые в большей степени устают от длительного пребывания в одном положении — это спина, шея, поясница, ноги и тазобедренные суставы. Комплекс упражнений направлен на укрепления мышц спины и пресса, снятие напряжения с шейно-воротниковой зоны и поясницы, раскрытие грудной клетки и мягкая работа с позвоночником. Дыхательные техники насытят организм кислородом, успокоят ум, снизят эмоциональное напряжение, а приглушенный свет в зале даст возможность отдохнуть вашим глазам Практика помогает снять напряжение, дать необходимую нагрузку телу и в то же время глубокую расслабить все тело, восстановить кровообращение, снять негативные эмоции, переключиться с работы и отдохнуть. Чем полезен класс «Йога-ланч»:
  • укрепление крупных групп мышц;
  • раскрытие грудной клетки;
  • снятие усталости и напряжения с мышц спины и шейно-воротниковой зоны;
  • расслабление и вытяжение позвоночника;
  • восстанавливает кровообращение в организме и, особенно, в тазобедренных суставах;
  • насыщение организма кислородом;
  • снижение эмоционального напряжения и стресса;
  • отдых для глаз.
Йога-ланч создан специально для работающих людей, которым буде полезен и необходим перерыв в середине рабочего дня. Также это занятие будет интересно людям, у которых не хватает времени на длительные тренировки и которым подойдет такой формат занятий. Йога-ланч — это прекрасная возможность дать себе необходимую физическую нагрузку, переключить внимание и вернуться к работе свежим, бодрым и отдохнувшим.   РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ пн, ср, пт 13:00 – 14:00 ПОСМОТРЕТЬ ЦЕНЫ Запишитесь по телефону: +7 (495) 287-02-12 +7 (926) 799-54-88